Zioła pito już w starożytności – były one wówczas traktowane jako lekarstwo na wszelkie dolegliwości, gdyż nie znano wtedy jeszcze środków farmakologicznych. Obecnie mieszanki ziołowe znów cieszą się sporym zainteresowaniem i wielu z nas włączyło je do swojego codziennego menu. Co na to wpłynęło? Przede wszystkim ich prozdrowotne właściwości! Ponadto wywary z ziół stanowią doskonały pomysł na prezent dla mamy, babci czy też przyjaciela.

Jakie zioła warto pić?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż jest to zależne od tego, w jakim celu się je stosuje, a także, z jakimi dolegliwościami chcemy walczyć. Warto również podkreślić, że powinno się po nie sięgać z odpowiednimi przerwami, ponieważ w przeciwnym razie nasz organizm może się uodpornić na ich lecznicze działanie. Oczywiście zalet picia naparów ziołowych jest naprawdę wiele – wpływają zbawiennie nie tylko na zdrowie, ale też urodę, gdyż uzupełniają podstawową dietę witaminami i mikroelementami niezbędnymi do utrzymania pięknej cery.

Rodzaje naparów ziołowych

Pierwszym z wymienionych naparów ziołowych będzie ten z melisy, który działa przede wszystkim antywirusowo, przeciwbakteryjnie, rozkurczowo, a także uspokajająco. Jest on adresowany do osób, które na co dzień zmagają się ze stresem (krótko- bądź długotrwałym). Dodatkowo ten zdrowotny eliksir znakomicie sprawdzi się na bezsenność – a po jego wypiciu sen będzie spokojny i głęboki.

A może tak zdecydować się na napar ze skrzypu polnego? Oczywiście, czemu nie! Jest on szczególnie stosowany przy schorzeniach nerek oraz w nerwobólach. Ponadto tego rodzaju mieszanka ziołowa charakteryzuje się właściwościami odtruwającymi, a to oznacza, że perfekcyjnie oczyszcza organizm z toksyn. Oprócz tego regularne picie naparu ze skrzypu polnego dedykowane jest osobom, które pragną wzmocnić zarówno kondycję swoich włosów, jak i paznokci.

Od lat do najpopularniejszych ziół – po które sięgamy – należy rumianek. Wykazuje on wiele cennych właściwości, dlatego też jego zastosowanie jest naprawdę szerokie. Jest on niezwykle pomocny przy bólach miesiączkowych czy też migrenowych, gdyż przyczynia się do złagodzenia wszelkich objawów. Ponadto ta ziołowa esencja doskonale sprawdzi się w przypadku rozmaitych dolegliwości układu pokarmowego m.in. w bólach żołądka.

Jaki ziołowy napar warto pić profilaktycznie? Przykład stanowi ten z czystka, który zapobiega infekcjom. Natomiast, chcąc zwiększyć swą odporność, za pomocą naturalnych metod, a nie tabletek, to bardzo często – w tym wypadku – wybierany jest wyciąg z lipy. Po tę miksturę można również sięgać w trakcie przeziębienia, ponieważ obniża ona gorączkę.

W skrócie:

• Na przeziębienie dedykowane są napary z: rumianku, szałwii bądź lipy.
• Na spokojny sen warto zakupić takie zioła jak: lawenda, szałwia lub chmiel.
• W przypadku problemów z trawieniem świetnie sprawdzą się: mięta, rumianek, koper włoski, a także mniszek lekarski.
• Natomiast na wzmocnienie odporności warto przygotować napar z tymianku, dzikiej róży, pokrzywy bądź nagietka.
• Stresujący dzień w pracy? Melisa lub rumianek ukoją zszargane nerwy.
• Wiele osób nie potrafi na stałe zrezygnować z picia kawy, która działa w sposób pobudzający, jednak do jej świetnych zamienników należą napary z takich ziół, jak rozmaryn czy żeń-szeń.
• Trzeba pamiętać, że napary ziołowe należy pić zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu.
• A może tak relaksacyjna kąpiel? Zestaw do domowego spa to nie tylko aromatyczne olejki czy też nawilżające balsamy do ciała. W jego skład mogą również wchodzić mieszanki ziołowe – susz zalewa się wówczas zimną wodą, a następnie pozostawia na godzinę i zagotowuje. Przygotowany napar wlewa się do wanny.

Napary ziołowe stanowią źródło wielu witamin, a poza tym wspierają organizm w walce z różnymi dolegliwościami. Kilka opakowań tego prozdrowotnego suszu perfekcyjnie sprawdzi się również jako zestaw prezentowy dla teściowej, mamy czy przyjaciółki. Warto zdecydować się na te mieszanki, w skład których wchodzi kilka ziół, przykładowo susz z rozmarynu i czarnej porzeczki; kwiatu lawendy oraz rumianku bądź też z liści rozmarynu, korzenia pokrzywy, a także płatków słonecznika. Działają one z większą siłą!